Depresja i obniżony nastrój
Pomagamy osobom, które doświadczają smutku, pustki, braku energii i utraty zainteresowań. W terapii przyglądamy się przeżywanym trudnościom i pracujemy nad stopniowym odzyskiwaniem równowagi oraz zaangażowania w codzienne życie.
Zaburzenia lękowe
Wspieramy osoby zmagające się z nasilonym lękiem, zamartwianiem i ciągłym napięciem. Pomagamy zrozumieć mechanizmy tych trudności, wypracować sposoby radzenia sobie z nimi i ograniczać ich wpływ na codzienne funkcjonowanie.
Kryzysy osobiste
Rozstanie, strata, trudności rodzinne czy nagła zmiana mogą zachwiać poczuciem bezpieczeństwa. Zapewniamy przestrzeń do rozmowy, uporządkowania emocji i poszukania sposobów odnalezienia się w nowej sytuacji.
Wypalenie zawodowe
Pomagamy osobom odczuwającym wyczerpanie, przeciążenie pracą i utratę motywacji. Wspólnie przyglądamy się źródłom trudności, potrzebom i granicom, szukając zmian sprzyjających odzyskaniu równowagi między pracą a życiem osobistym.
Diagnoza i psychoterapia ADHD
Pomagamy osobom, które podejrzewają u siebie ADHD lub mają już rozpoznanie. Diagnoza służy wyjaśnieniu trudności, a psychoterapia wspiera pracę nad organizacją codzienności, regulowaniem emocji, relacjami i samooceną.
Terapia zaburzeń odżywiania
Wspieramy osoby, dla których jedzenie, kontrola masy ciała lub wygląd stały się źródłem cierpienia. Pracujemy nad rozumieniem emocji i zachowań związanych z odżywianiem oraz budowaniem bardziej wspierającej relacji z własnym ciałem.
Pomoc osobom współuzależnionym
Pomagamy osobom, których życie koncentruje się wokół uzależnienia bliskiego. Wspieramy w rozpoznawaniu własnych potrzeb, stawianiu granic i odzyskiwaniu wpływu na swoje życie bez przejmowania odpowiedzialności za zachowania drugiej osoby.
Terapia uzależnienia od alkoholu
Pomagamy osobom, które chcą zmienić swoją relację z alkoholem i odzyskać kontrolę nad codziennością. Pracujemy nad rozumieniem mechanizmów uzależnienia, radzeniem sobie z głodem alkoholowym i zapobieganiem nawrotom.
Terapia uzależnienia od narkotyków
Wspieramy osoby, które doświadczają utraty kontroli nad używaniem narkotyków. Pomagamy rozpoznawać sytuacje wyzwalające potrzebę sięgnięcia po substancję, rozwijać inne sposoby radzenia sobie z emocjami i pracować nad trwałą zmianą.
Terapia uzależnienia od leków
Pomagamy osobom, które mają trudność z kontrolowaniem przyjmowania leków. W terapii przyglądamy się mechanizmom zależności i sposobom radzenia sobie z napięciem. Zmiany dawkowania i odstawianie leków wymagają uzgodnienia z lekarzem.
Terapia uzależnienia od marihuany
Wspieramy osoby, którym używanie marihuany utrudnia codzienne funkcjonowanie, pracę lub relacje. Pomagamy przyjrzeć się roli substancji w ich życiu, wzmacniać motywację do zmiany i radzić sobie z potrzebą ponownego użycia.
Terapia uzależnienia od hazardu
Pomagamy osobom, które tracą kontrolę nad graniem i zakładami mimo ich konsekwencji. Pracujemy nad rozpoznawaniem impulsów, zmianą przekonań podtrzymujących granie oraz odbudowywaniem codzienności i relacji poza hazardem.
Terapia problemowego korzystania z internetu
Wspieramy osoby, którym korzystanie z internetu i mediów społecznościowych wymyka się spod kontroli. Pomagamy rozpoznać potrzeby stojące za byciem online i wypracować nawyki pozwalające zadbać o sen, obowiązki i relacje.
Terapia kompulsywnych zachowań seksualnych
Pomagamy, gdy zachowania seksualne stają się trudne do kontrolowania i powodują cierpienie lub problemy w życiu. Pracujemy nad rozumieniem ich funkcji, regulowaniem emocji i odzyskiwaniem możliwości świadomego decydowania o swoim zachowaniu.
Terapia problemowego korzystania z pornografii
Wspieramy osoby, które mają trudność z ograniczeniem korzystania z pornografii mimo negatywnych konsekwencji. Pomagamy rozpoznawać wyzwalacze, zmieniać utrwalone schematy i zadbać o codzienne funkcjonowanie oraz bliskość w relacjach.
Terapia uzależnienia od gier
Pomagamy osobom, u których granie zaczyna dominować nad obowiązkami, relacjami i odpoczynkiem. Wspólnie przyglądamy się funkcji gier i pracujemy nad odzyskaniem kontroli oraz rozwijaniem innych sposobów zaspokajania swoich potrzeb.
