Wielu pacjentów zwleka z rozpoczęciem leczenia, bo wierzy w mity: „To tylko dla tych, co sięgnęli dna”, „Będą mnie oceniać”, „To wstyd”, „Terapia trwa całe życie”. Tymczasem rzeczywistość wygląda zupełnie inaczej. Dziś obalamy najczęstsze przekonania na temat psychoterapii uzależnień – i pokazujemy, jak naprawdę wygląda pomoc w poradni Liberta.
Mit 1: „Terapia to tylko dla osób, które całkiem się stoczyły”
Nie trzeba czekać na dno, by sięgnąć po pomoc. Im wcześniej, tym lepiej – bo nałóg działa jak choroba przewlekła. Daje objawy, które z czasem się nasilają. Terapia jest dla każdego, kto czuje, że traci kontrolę, cierpi z powodu swojego zachowania lub jego skutków – niezależnie od tego, czy funkcjonuje jeszcze „normalnie”.
Mit 2: „Na terapii mnie ocenią i zawstydzą”
To jeden z największych lęków pacjentów. A prawda jest taka: terapia nie polega na ocenianiu. To bezpieczna przestrzeń, w której można mówić prawdę – nawet trudną – i usłyszeć ją z uważnością, nie z osądem. Terapeuci w Liberta znają mechanizmy uzależnienia. Nie pytają: „Dlaczego tak zrobiłeś?”, tylko: „Co sprawiło, że było Ci wtedy trudno?”. Zamiast wstydu – dają zrozumienie.
Mit 3: „Jak pójdę na terapię, to będę musiał od razu zrezygnować ze wszystkiego”
Terapia nie zaczyna się od nakazów i zakazów. Zaczyna się od rozmowy. Od zrozumienia, dlaczego sięgasz po daną substancję lub zachowanie. Od poznania emocji, schematów i potrzeb. Od ustalenia Twoich celów – nie terapeuty. W Liberta dostajesz indywidualny plan leczenia, dopasowany do Twojej sytuacji, możliwości i motywacji. Nikt nie narzuca Ci rewolucji – wspólnie ją planujemy.
Mit 4: „Terapia trwa wieki, a i tak wrócę do nałogu”
Każdy proces terapeutyczny ma swoją dynamikę. Dla jednych trwa 3 miesiące, dla innych rok. Ale nie chodzi o „szybkość”, tylko o trwałość zmiany. W Liberta pracujemy tak, by pacjent nie tylko przestał używać substancji czy zachowań nałogowych, ale też odzyskał kontrolę nad swoim życiem – emocjami, relacjami, tożsamością. A jeśli pojawi się trudność – nie uznajemy jej za porażkę. Jesteśmy po to, by wspierać w drodze.
Jak wygląda terapia w Liberta?
Nie musisz być „na dnie”, żeby zacząć od nowa
Czasem wystarczy jeden krok – rozmowa. Resztę przejdziemy razem.
Poradnia Liberta – skuteczna terapia bez oceniania.
+48 784 690 629 | kontakt@liberta.pl | www.liberta.pl