Wielu pacjentów mówi nam: „Myślałem, że jeszcze sobie poradzę…”, „To chyba za wcześnie na terapię…”, „Nie chciałem robić z igły widły”. Tymczasem uzależnienie i współuzależnienie nie pojawiają się nagle – rozwijają się po cichu, często latami. Im szybciej zareagujesz, tym większa szansa na skuteczne zatrzymanie problemu. Sprawdź, jakie objawy powinny skłonić Cię do kontaktu z poradnią.
1. Utrata kontroli
Zaczyna się niewinnie: „Od czasu do czasu”, „Na stres”, „Na rozluźnienie”. Potem przestajesz kontrolować ilość, czas, sposób – czy to picia, brania, grania, czy korzystania z telefonu. Gdy powtarzasz sobie: „to już ostatni raz”, ale nie dotrzymujesz słowa – to nie słabość. To objaw choroby.
2. Kłamstwa i ukrywanie
Jeśli czujesz, że musisz coś ukryć przed bliskimi – to sygnał alarmowy. Osoby w kryzysie często minimalizują swój problem: „To tylko jedno piwo”, „Przecież wszyscy siedzą na telefonach”, „Nie muszę o tym mówić partnerowi”.
3. Zaniedbywanie obowiązków i relacji
Spóźnienia do pracy, pogarszające się wyniki, rezygnacja z pasji, konflikty rodzinne, oddalenie się od dzieci lub partnera. Jeśli zauważasz, że coś, co kiedyś było ważne, schodzi na dalszy plan – warto się zatrzymać.
4. Myśli typu: „Nie dam już rady”
Poczucie bezsilności, przytłoczenia, wstydu. Uczucie, że „coś jest nie tak, ale nie umiem tego zatrzymać”. Utrata nadziei to nie sygnał porażki – to moment, w którym warto sięgnąć po wsparcie. Nie trzeba czekać na dno.
5. Reagowanie agresją lub wycofaniem
Nieumiejętność regulowania emocji to częsty objaw problemu – także uzależnień i współuzależnienia. Krzyczysz? Albo milczysz i znikasz? Masz wrażenie, że nikt Cię nie rozumie? To objawy, które warto potraktować poważnie.
6. Poczucie, że „to się powtarza”
Ciągle te same konflikty w relacji? Kolejne „drugie szanse”? Powtarzające się schematy: zależność, toksyczne związki, powrót do nałogu, ciągłe obiecywanie zmian? To może być oznaka nieprzepracowanych mechanizmów uzależnienia lub syndromu DDA/DDD.
7. Gdy ktoś Ci mówi: „Potrzebujesz pomocy”
Rodzina, przyjaciele, współpracownicy – czasem widzą więcej niż my sami. Jeśli ktoś z troską mówi, że martwi się o Twoje zdrowie, zachowanie lub emocje – nie traktuj tego jak ataku. Potraktuj to jako impuls do działania.
Jak wygląda pierwsza wizyta w poradni Liberta?
W Liberta zapewniamy bezpieczne, profesjonalne warunki spotkania. Podczas pierwszej wizyty:
Pomagamy zarówno osobom uzależnionym, jak i ich bliskim: partnerom, rodzicom, dzieciom dorosłym z doświadczeniem DDA, współuzależnionym.
Nie trzeba czekać, aż problem się pogłębi.
Czasem wystarczy jedna rozmowa, by odzyskać spokój i zobaczyć, że istnieje wyjście. Nie jesteś sam. Poradnia Liberta – pomagamy wtedy, kiedy najbardziej tego potrzebujesz.
+48 784 690 629 | kontakt@liberta.pl | www.liberta.pl